Gizi untuk Anak

Setelah sehari semalam kemarin demam (sore malah sampai 40.3), Arayana dibawa ke dokter Siti Budiati di RSPP untuk diperiksa.

Sepertinya tenggorokannya sakit, ada bintil seperti sariawan di rongga kerongkongannya. Untuk meredakan rasa sakit dan panas tubuhnya, Dede boleh dikasih paracetamol, sesuai berat badan 0,8 ml untuk 8 kg.

Ibuproven (Proris) tidak cocok buat DD karena mungkin makannya sedikit/susah, karena ibuproven tidak baik ke pencernaan, sehingga bisa menyebabkan sakit perut. (kayaknya semalam juga rewelnya selain sakit tenggorokan, juga perutnya tidak enak karena diberi ibuproven/proris.) Harusnya kalau ada yg demam lama, dikasih penurun panasnya diselang seling : paracetamol dan ibuproven.

Karena Berat badan Arayana yg tidak juga naik, saya disarankan ke dokter gizi, yg lalu memberikan jadwal makan dan asupan gizi yg seharusnya ada pada 1 hari makan.

Total untuk anak 1 tahun, kalori yg dibutuhkan adalah 110 kal / berat badan / hari

Kebutuhan protein :  2,5 gram / kg BB / hari

Kebutuhan lemak : 20 % dari total kalori terutama yg mengandung asam lemak esensial

Kebutuhan karbohidrat 50-60% dari total kalori.

Lucunya, untuk orang dewasa kebutuhan kalorinya cuma 50 kalori / berat badan / hari. Lebih dikit yah???

Porsi sehari adalah

3 x makan nasi, 3 x minum susu @ 150 ml, 1 x buah dan 1 x snack (bisa berupa biskuit, kue, boleh juga yg asin seperti kroket. yg manis spt oreo 2 sandwich sekali makan).

Masalah DD yg suka muntah pagi saat dikasih susu diatasi dg mengurangi cc susu dan susunya diberikan setelah makan pagi (jadi bagun langsung makan nasi/bubur lalu selang 1 jam diberi susu).

Sementara buah diberikan jam 4 sore dan makan dimundurkan jadi jam setengah 6.

Tiap habis makan nasi sesudahnya minum susu @ 150 cc.

susu UHT bisa diberikan umur 1.5 tahun.

Madu dan jus kurma sudah boleh diberikan 1-2 sdt.

PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI

Arayana, umur 13 bulan

BB : 8 kg (harusnya median 8.5 kg, ideal 9.3 kg)

PAGI

Nasi +- 4 sdm , berat 75 gr

Ikan 1/2 potong 20 gr

Tahu 1/2 potong 20 gr

Sayuran 3 sdm

Minyak 1 porsi

Susu 150 cc

Jam 10 : roti/kue 1 potong

SIANG

Nasi +- 4 sdm, 75 gr

daging cincang 1/2 potong

tempe/tahu 1/2 potong

sayuran 3 sdm

minyak 1 porsi

Pukul 16.00

Susu 150 cc + buah 1 porsi

MALAM

Nasi +- 4 sdm, 75 gr

Daging cincang 1/2 potong

tahu 1/2 potong

sayuran 3 sdm

minyak 1 porsi

Pukul 21.oo

Susu 150 cc

About phoebz

I'm an IT specialist by degree, a mother by nature and a student by passion.
This entry was posted in food, medical. Bookmark the permalink.

One Response to Gizi untuk Anak

  1. hera says:

    makasih infonya, semoga mendapat pahala/ kebaikan dari Allah, kerena tulisan anda bermanfaat🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s